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早晨各位，2月21日周一。密云有雨，雨勢有時颇為频密。天氣严寒，市區最低約7度，新界再低2、3度。7至9度C。
1）確诊6067宗，張竹君：每日呈報數字呈上升趨勢，每日達一萬宗。
2）有地點「仍多人」社交措施研收緊，個案4日三破6000宗。
研收緊禁令，百業死多兩錢。
3）夏寶龍：挺港履主體責任。李家超：踏「全面作戰狀態」。
4）多部門周日巡中環旺角，聚腳點冷清，外傭感被針對。
5）請人難！校本言語治療師兩成未到任，有校開位逾年无人應徵，靠买机構服务支援。
6）中大生網上分享读書心得，DSE應試技巧。「希望考生少走冤枉路」。
7）城大學生會臨別禮涉煽獨，國安警查民主牆疑現「光時」「獨立民族」字眼。校方否認報警。
8）4年來小於280尺（28平方米）新屋，7成屬私人重建，涉近5000伙，超官地同類單位逾倍。
9）「雙奧」之城閉幕，雙城冬奧接力，中國隊奪9金列第三。「入藉兵」谷愛凌兩金致勝。
10）烏克蘭東部炮擊不斷，俄烏互責。俄白軍演無限期延長，西方憂慮侵略威脅持續。

全球新冠肺炎感染人數424573399
死亡5904426
每日新增1007737
美國80080030
印度42822473
巴西28167587
法國22227826
英國18505752
俄羅斯15370419
德國13523782
意大利12469975
西班牙10809222
印5197505日4411892
菲3652203加3247653
馬3221680澳3032081
越2787493泰2712315
韓1962837新567355
中國107707
香港46763澳門79
紐31087台灣20007
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天氣寒冷☃️注意保暖

【居家資訊】

呢幾日本港受到冬季季候風影響，天氣寒冷，北區氣溫更跌至單位數，加上連續落咗幾日雨，天文台預計嚟緊兩三日本港持續寒冷，雨勢較為頻密，各位一定要着多幾件衫，注意保暖啊！以下同大家分享幾個保暖貼士：

１） 保持空氣流通。若擔心開窗會吹冷風入屋，可開窗一會再關上。
２） 戴帽、穿高領衣服及襪子加強保暖
３） 冲涼水溫控制在38℃至39℃，冲5至7分鐘。水溫過高會加快血液循環，增加心臟負擔；冲涼時間太長會帶走皮膚油分，變得乾燥。沐浴後，馬上抹乾身體和塗上潤膚膏
４） 洋葱穿衣法，內層吸濕排汗、中層保暖、外層防風
５） 定時進食，吃容易消化的食物，避免血液供應過分集中在胃部
６） 富含鐵質的食物（如：雞蛋 黃豆、 紅腰豆、 腐竹、菠菜、 木耳等）有助製造血紅素，產生熱量
７） 避免飲酒，酒精會使血管擴張，容易流失熱能，增加低溫症風險
８） 適量運動可增加血液循環，有助身體產生熱能

大家記住係屋企都要多做運動，咁先可以增加血液循環，趕走寒冷。
大家係屋企可以跟住以下片段做嫁！

【長者帶氧椅子運動】
https://youtu.be/1EHZtR8HNPc

（資料來源：天文台、明報健康網、汪家智註冊脊醫）

大家早晨，2月19日周末。密云有雨🌧️，早上顯著轉冷。市區氣溫由初時15度逐漸下降至11度，新界再低幾度。吹清勁偏北風，離岸及高地吹強風。11至15度C。
1）港增3629陽性，7600初步陽性。確诊大厦增473幢，深水埗、元朗继续重災。包括美孚、匯璽、尚悦、形點。
2）因疫引紧急法，特首选举延至5.8。林鄭：符合習控疫指示，有空間再押後。
3）全民强檢按身份证分批，暫无計劃封城禁足。
4）冷锋前夕，公院露天病人移室内。林鄭：覓社區中心改臨時接收站。
5）中聯辦抗疫會議，大孖沙借地建醫院，恆基借林村地，華潤供日用品。中小企：減租更實際。
6）9成受訪家庭收入減，焗針對性投放補習。基層兒童缺娛樂及課外活動。
7）世衛新指引：无病徵者隔离10天紓醫療壓力。
8）烏東連續兩日發生炮擊，親俄武装指控烏军所為。
烏东幼稚園遭炮击。澤连斯基：親俄武裝所為，是重大挑釁。
9）內地疫情：增87病例，40本土個案，內蒙古佔22宗。
㊗️大家周末、日假期愉快、身体健康。寒冷天氣要注意保暖身體！

早晨各位，2月18日周五。多云，天气清凉，有一两陣雨，氣温介乎15至17度C。吹清劲至强風程度東風。
1）增6116陽性，6107屬本地感染。另6300初步陽性。因應本地疫情仍然非常嚴峻，政府宣布繼續維持緊急和必須公共服務，以及全力處理抗疫工作。全体公務員應以抗疫為首要目標。
2）本港多24人新冠病逝。28歲產婦危殆留醫ICU。
3）淒風冷雨搭帳苦等，千人輪候慘過確診。
4）廣東今日派首批流行病學專家及流動檢測車赴港。
5）全民皆兵，消防處抽調教官學員支援，43人中招，關11救護站消毒。
6）輕症可留家服藥舒緩，重症應召白車送院。
7）強推疫苗通行證，零售生意恐清零。
8）烏軍炮擊親俄地區，克宮斥違停火協議，開戰風險復熾。
9）國家疫控局局長王賀勝赴深圳，指揮協調支持香港抗擊第五波疫情。

全球新冠肺炎感染人數419688380
死亡5876845
每日新增1727882
美國79856239
印度42779022
巴西27812210
法國22068631
英國18499058
俄羅斯14840502
德國13154541
意大利12323398
西班牙10778607
印5030002日4146197
菲3646793加3224210
馬3138215澳2967316
泰2656411越2643024
韓1645978新514880
中國107288
香港30955
紐25050台灣19797
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早晨各位，2月17日周四。多雲，有幾陣雨。吹清勁至強風程度東風。16至18度C。
1）4285阳性，7000初陽。單日染疫超隔離牀容量。
2）習近平指示港府動員一切力量抗疫。中央粤港组協调机制。林鄭：負起「主體責任」。
3）新冠確診者未獲送院感徬徨。醫學會設兩熱缐助市民了解病徵。65562346及65574435。
4）全民研强检，样本送深圳。未定執行日期，按身份证排隊檢，拒绝或違法。
5）楊永杰街访九成人唔知3.27選特首。
6）15人香港同船偷渡珠海，再有2女確診。一日遊遍广州4區，商場景点关闭清毒。粤24宗境外输入，19來自香港。
7）俄續稱撒兵，美歐未釋疑。拜登指15萬俄軍仍集結。分析稱可輕易重返烏邊境。
8）亞太多國確診破頂，與病毒共存策略未改。共存不等於放任，過早鬆綁有隱憂。
9）安德魯王子億元和解性侵案，女王幫補，料玉室施壓了結官司，免審訊爆料。

全球新冠肺炎感染人數417817052
死亡5866130
每日新增1978275
美國79727604
印度42752542
巴西27806786
法國21976290
英國18447706
俄羅斯14659880
德國12926928
意大利12265343
西班牙10744394
印4966046日4055675
菲3644597加3216440
馬3111514澳2972398
泰2639062越2606824
韓1552851新514880
中國107196
香港30955澳門79
台灣19732紐23509
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早晨各位，2月16日周三。大致多雲，日間部份時間有陽光，吹和緩至清勁東風。16至19度C。
1）增1619阳性全屬本地，5400宗初步阳性。3岁染疫女童不治成最年轻新冠死者，5日内2名染疫幼童病逝。
2）医管局7間指定診所供染疫轻症者求医。支援热線1836115。
3）粉嶺皇后山邨1座及7座、荔景邨恒景楼改作隔离設施，
4）鄧飛称學校难兼顾防疫及看顧學生，倡若疫情恶化應全面停运包括网課。
5）营养師建议補充8大营養，每天吃乳酪保护上呼吸道防感染。
6）市區啟德河、大埔林村河錄得34種藥物樣本冠絕全球，抗生素殘留物或造成超級細菌。
7）國際油價急挫3％，俄羅斯駐烏克蘭邊境軍隊，開始撒退回營。普京向紹尓茨表明不想開戰，盼續與西方談判。美俄外長通話，重申對話解決俄烏危機。
8）元首級淫媒風波暫告一段落，安德魯王子與提告女子達庭外和解。
9）新加坡單日增1.9萬人染疫，創疫情以來新高。

全球新冠肺炎感染人數415502206
死亡5852608
每日新增1641756
美國79576625
印度42721845
巴西27541131
法國21877555
英國18393951
俄羅斯14480596
德國12692042
意大利12205474
印4901328日3875779
菲3641940加3209504
馬3083683澳2946681
泰2622600越2572087
韓1462421新497997
中国107094
香港25051
台湾19666纽22328
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早晨各位，2月15日周二，正月十五元宵節。大致多雲，早上清涼，最高氣溫21度，15至21度C。
1）2071陽性首破二千，4500初陽。覆檢做唔切，張竹君：實際更多，公院隔離牀達收症上限。
2）李家超：现階段无封城計劃。消息：研18區「拆細」封檢。專家倡最少封5日。社会弥漫不安情绪，超市出现搶購潮。
3）「假新闻」研究上半年完成或立法。記協質疑定義模糊難執法。呂秉權：加剧寒蟬效應。
4）港府抗疫遇大考验。田飞龙：與病毒共存是背棄國家。
5）火眼實驗室今晨運作，日增10萬檢測量。負責人否認為封城作準備。
6）不足50名跨境司機運菜供港，約400名同行被內地要求隔離21日。
7）疫下情人節花商生意激跌七成，困难可能比想象中更深层次！？
8）北京冬奥：徐夢桃嬴中國今屆第5金。華麗娃獲准參賽。國際奧委會決定：華丽娃倘入三甲，不举行颁奖仪式。
9）关键48小时，烏促俄交代陳兵目的，德总理访莫斯科斡旋，唔普京探意圖。

全球新冠肺炎感染人數413607897
死亡5841587
每日新增1352459
美國79409422
印度42690794
巴西27538503
法國21735302
英國18348029
俄羅斯14313965
德國12514527
意大利12134451
印4844279日3912198
菲3639942加3199168
馬3061550澳2921718
泰2608227越2540273
韓1405246新478577
中国107014
香港22980
纽21574台湾19621
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早晨各位，2月14日周一。浪漫情人節。大致多雲，早上清凉及有一两陣雨。日间部分時間有阳光，14至18度C。
1）港增1347宗阳性，初步陽性2000宗。4人危殆，包括初阳3岁女童。医管局多40員工染疫。隔离病牀先预留病情严重者、長者、兒童。
2）染疫在家滞留，惨变播毒人球。千計確诊者拒收，医院优先救老幼，
3）政府敲定5工作小组召集人抗疫，申270亿元作第6輪防疫基金。
4）一周内逾萬港人北上避疫，的士逼爆深圳湾公路大桥。
5）崇光百货铜鑼灣店2月14日暂停營業。
6）32岁女子獨自行山失蹤，直升机大浪湾發現遗體。
7）美發表印太战略報告，称致力维护台海和平、支持台湾自衞。
8）烏克兰危机：美促國民48小時內離開烏克蘭。蘇利文：俄随时侵烏，料先发动空襲。
9）北京冬奥：烏克蘭男將為國憂心展標語籲勿開戰，國際奧委會不會引例處分。

全球感染新冠肺炎人數411874317
死亡5832475
每日新增1279438
美國79316809
印度42631421
巴西27479963
法國21479963
英國18306859
俄羅斯14133509
德國12376107
意大利12105675
印4807778菲3637280
日3831964加3191587
馬3019163澳2901923
泰2593327越2510860
韓1350630新460075
中國106930
香港21633
台灣19567紐19777
㊗️情人節快樂！
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大家早農，2月12日周末。大致天晴，早晚部分時間多雲。氣温介乎17至22度C。
1）染疫職員逾百，醫局推全體快測。全港增1325宗，多两公院現群组。亞博舘变身，接收轻症患者。
2）檢疫设施供不应求，防控频失守。各界促改建营地宿舍、會展供隔离。
3）检测机构超负荷，盼内地派员增援。
政府力争千人國家队来港助检测，规模超前年普检。胡定旭：可增至日檢300萬。
4）博爱医院证实4岁男童病夭驗出新冠，恐成迄今最年轻新冠肺炎死者。
5）逾30安老院舍爆疫，其中輝涛护老院40人須检疫。
6）传抗新冠，連花清瘟胶囊，幾近清倉。
7）「不會派兵救人」拜登促國民離烏。俄艦黑海準備軍演。
與英外相談不攏，俄外長：如聋哑对話。
8）尼克遜访华50周年，中美能否再破冰？
9）深圳口岸再发现4跨境货車司机染疫，至今累计13宗。
㊗️大家周末日平安健康，龍精虎猛！
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早晨各位，2月11日周五。大致多云，日間部分時间有陽光，吹和缓至清劲偏東風。16至20度C。
1）增986個案约800初步陽性，愉景廣場爆疫需關閉。明愛醫院現傳播鏈。
2）「居安抗疫」24小時電話熱線1833019即日投入服務。
3）政府延長在家工作安排至2月18日。
4）港府爭「內援」盼每日檢測量翻一翻至60萬，另覓地搞火神山。廣東醫療團隊抵港，支援抗疫。
5）梁卓偉倡積極考慮封城，若維持現狀下月每日染疫2.8萬人，20人死亡。
6）中央部署粵深港政府共同防控「保社會大局穩定」周末深圳開會商助港抗疫。
7）俄白軍演10天，美歐提防侵烏前奏。出動3萬俄兵王牌軍備，冷戰後最大規模外派。
8）奧運花式滑冰美國陳巍奪金擊敗日本羽生結絃，被譏「猩猩擊冰」曾辱華？

全球新冠肺炎感染人數405892233
死亡5804845
每日新增2233923
美國78904093
印度42534048
巴西27119500
法國21372278
英國18012367
俄羅斯13527845
意大利11923631
德國11897002
印4667554菲3627575
日3566188加3167844
馬2975422澳2822238
泰2545873越2430683
韓1185361新439640
中國106663
台灣19376紐18837
香港17808澳門79
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