早晨各位，8月23日週二，天晴。日間酷熱，部分地區有煙霞，市區最高氣溫約34度，新界再高一兩度。吹和緩西至西南風。28至34度C。
1）天文台料周四熱帶風暴「馬鞍」最近本港，增強至強烈熱帶風暴離岸風力達烈風。
2）增6617人確診再創反彈後新高，2100人留院觀察逼爆醫院。亞博舘重啟收症供200床位。
3）「共創明Teen」脫跨代貧窮，釜底抽薪須「告別劏房」。
配對友師，資助學童，星級導師包括張家朗、港兵女團。
4）深近視幼童化，長睇電子屏幕高代價。
中大教授：嬰兒手短勿用手機及平板，每日一招減慢近視加深。
5）差估署執法慢，港有12.2萬劏房，巡查恐需150年。
6）官方人教社（人民教育出版社）教材繪圖怪，27人問責，總編輯免職，重繪畫力求「中國風、時代感、精氣神」。
7）鄧小平誕辰118年：继续改革开放是对鄧公最好的紀念。
8）北半球大旱，三大經济体同受挫，美中歐盟主要河流乾涸，影响工業民生供應鏈。
9）侵烏半年，俄預長期作戰，駐联國代表称難外交解决，批美國北約阻和談。
😷😷😷😷😷😷😷😷
今天是廿四氣節之處暑，表示炎熱天氣结束。
處暑養生：送暑湿、補腎氣、養脾胃。
飲食調養宜益腎養肝，潤肺養胃。
吃粥有助健脾胃、補中氣。百合粥、銀耳粥、杏仁粥、蓮子粥與芝麻糊等都是很好養生早餐。
多喝水，多吃滋陰润燥的食物以增强人体的抵抗力。
精神调养宜安静怡情，平常可多听音乐，练习書法、钓鱼等安神定志的课外活动。
處暑節氣適宜進食清熱安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄魚、干貝、海帶、海蜇、芹菜。