早晨各位，11月22日週二，多雲，間中有驟雨，局部地區有雷暴。最高氣溫約25度。吹和緩至清勁東風，22至25度C。
世界杯A組英格蘭6:2大勝伊朗，
B组荷蘭2:0勝塞内加爾。
1）律政司被拒终審，反對無效。黎智英准聘英大狀。
律政司要求外聘大律师遵守国安法，签署承諾不對外洩露案件内容。
2）日前与習近平開會，挽手，李家超確診，有轻微發烧，喉嚨痛及咳嗽，服医生處方口服藥，今日行會休會。
3）韓國七榄播錯國歌，警方O記會見香港榄球總會人員，查通訊紀錄。
4）稱辭職公務員增未礙運作，楊何蓓茵：數職系研全年招聘。
5）增614宗輸入個案創新高，另添11人疫歿，16院舍爆發。
單日確診維持高位7285宗，本地個案繁殖率持續上升至1.336水平。
6）北京今起進返京人員實行落地「三天三檢」陰性結果未出前不外出。
7）憂世盃開波擴疫，天河黃埔令關酒吧，穗食肆同禁堂食，業界抱怨失預算。
8）伊朗隊未唱國歌，被視撐頭巾示威，隊長賽前記者會表態：盼做人民聲音。
伊朗演藝界亦發聲，女星涉煽動被捕。
9）FTX風暴｜加密貨幣圈連鎖踩踏還未完，没有最糟只有更糟。
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今天壬寅年十月廿九，小雪，冬令成，萬物藏。
小雪養生重點：補肾、藏精。冬季养生注重陰之收藏及睡眠质量的提高。
早睡晚起，适当运动。
多晒太阳保持情绪愉悦。
多吃固精食物：黑芝麻、山藥、茨實、蓮子，百合可以煲湯，可以做粥。
